Indicato per
- Benessere generale
- Correggere difetti posturali
- Aumentare la funzionalità generale
Educarsi ad assumere le posture corrette per il benessere del corpo.
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, per agire su zone del corpo rigide o affette da dolori.
Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, rieducano il corpo umano ad eseguire i movimenti nella maniera corretta.